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Quer criar o hábito de treinar de forma simples, eficiente e sem complicação? O Simples Treino é um programa 100% online , com treinos diários sem equipamentos , sessões de 15 a 45 minutos e um método baseado nos três fundamentos essenciais para o sucesso :
Consistência – Para manter o ritmo sem depender da motivação
Excelência nos Movimentos – Para evitar lesões e potencializar os resultados
Protocolos de Treino Adequados – Para evoluir de forma eficiente
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QUEM SERÁ SEUS TREINADORES?
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Olá! Eu sou o Nelson e
eu sou a Juliana .)
Olá! Eu sou o Nelson e
eu sou a Juliana .)
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**Simples Treino** foi criado por profissionais de Educação Física com mais de 15 anos de experiência no ramo fitness, especializados em treinamento funcional. Nosso objetivo é facilitar sua jornada na atividade física com treinos acessíveis, adaptáveis e eficientes para todos os níveis.
Seja você iniciante, alguém voltando aos treinos ou buscando complementar sua rotina, oferecemos orientação prática para se movimentar de forma simples e sem complicação.
**Nosso compromisso:**
- Tornar o treino acessível para todos.
- Oferecer exercícios adaptáveis, sem necessidade de equipamentos.
- Estimular o hábito da atividade física de forma leve e motivadora.
Se você quer sair do sedentarismo, ganhar mais energia ou melhorar sua qualidade de vida, o **Simples Treino** é para você!
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Todos os direitos reservados.
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